co wtedy

[...] barku" bo mogliście źle zrozumieć. Po prostu na chwilę, używając małej siły potrafię przesunąć kość barkową do przodu, ale ona nie pozostaje w tej pozycji. Jeżeli wtedy wykonam choćby lekki ruch przedramienia, czyli zginam biceps, barek od razu samodzielnie wraca na swoją podstawową pozycję. I wtedy nie ma szans żeby to wyciągnąć. Żeby [...]

[...] 11 kg, stając się z tłustego prosiaczka po prostu grubszą osobą :) 800 kcal czy 600, o czym pisze autor tematu, to bardzo mało; ale przy siedzącym trybie życia, jakie wtedy prowadziłam (i przy moim wzroście), te 1000 wystarczyło :) Wyszło zdrowo (robione co miesiąc badania) i bez napadów głodu - wagę wówczas uzyskaną utrzymałam do dziś [...]

[...] trzymam tak kolejne 2, 4 tydzien zjezdzam juz delikatnie z dawek i w koncu odstawiam. Super na regeneracje i nabija tez super, mozna sie troche podlac ale jezeli dasz wegle wtedy kiedy potrzebujesz ( czyli rano i okolo treingowo wtedy kiedy idzie insa ) i w odpowiednich dawkach wegle to nie powinno byc problemu z za duzym zalaniem. Definicja [...]

Nie chce brać dalej ketonalu bo to nie do Końca zdrowe , a co mi to da , jak pomaga tylko wtedy jak biorę , a jak przystaje to jest to samo .nie widzę sensu. Co do ograniczenia pracy te ręką raczej niw ma szans , pracuje w budowlance , muszę pracować , kto mi zapłaci .. Siłowni też raczej nie chce naeazie odpuszczać bo lato tuż tuż a są zaległości [...]

[...] jest tez regula. Twierdze ze prawie kazdy po dniu przerwy zregeneruje barki oraz tricepsy jesli tylko wspomagaly wyciskanie nad glowe. Dodatkowa korzyscia jest to ze mozemy wtedy w pelni wykorzystac zjawisko nadkompensacji a takze cieszyc sie z akurat na ten dzien przypadajacej makszymalnej aktywacji nerwow barkowych i tricepsowych... no i [...]

[...] pokona Romero, a następny będzie Paulo Costa. Jeśli pokona Costę, może będzie potrzebny jeszcze jeden rywal, z którym walka miałaby sens. Dostaje tę walkę, pokonuje go i wtedy zaczynamy rozmawiać o Jonie Jonesie, jeśli Israel naprawdę chce tej walki.” Oczywiście, Adesanya musi jeszcze pokonać Romero i Costę, zanim Jones w ogóle będzie jego [...]

[...] jest szybsze ale slabsze tak samo jak lewy prosty jest znacznie jrutszy i szybszy ale slabszy od prawego prostego (mowie o pozycji dla osoby prawo-recznej) mozesz sprubowac wtedy kopnac z postawy odwrotnej gdzie lewa noga bedzie zakroczna jesli okarze sie ze kopniecie jest mniej wiecej porownywalne do tego prawego noga zakroczna to proponuje [...]

[...] foodu są niedożywione. Dlatego właśnie, jak sądzę, mają ciągłą ochotę na tego typu jedzenie, są notorycznie głodne. Ich poziom insuliny szaleje, cukier gwałtownie spada i wtedy właśnie pojawi się ochota na coś, co dostarczy duuuuużo kalorii i szybko podniesie poziom cukru. W ten właśnie sposób, jedząc nawet co jakiś czas batonika [...]

[...] Daley sFitchował go przez pewną część walki xD Jeśli mu się uda poprawić te zapasy to nie widzę przeciwwskazań czemu nie miałby daleko zajść? Zobaczymy w maju, bo wtedy walka z Limą. Jakieś kontrowersje co do werdyktu widzę. Jak dla mnie decyzja dobra, 1 runda Page, 2 Daley, 3 Daley, 4 Page i 5 Page Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

Piszesz ze nabrales masy ale poszlo to w tluszcz, wiec przyczyna prosta, brak odpowiednio zbilansowanej diety jesz nie to co trzeba i nie wtedy kiedy powinienes dlatego jesli chcesz przejsc na latwiejsza droge to dzial odzywianie tam ulozysz dla siebie diete, wtedy bedziesz mial pewnosc ze to co robisz nie idzie na marne.

[...] , ryz rano wmusiłem w siebie sila 3 miarki czyli 1 pełna procje nitroII jak go kiedys brałem to rowniez musiałem sie zmuszac , ale oczywiscie odliczałem czas do godziny 16 wtedy zaczynam trening, po szkole ( była godzina 15) zjadłem bardzo syty obiadek, i szybko na siłke, siedze w szatni , wyciagam z plecaka hp odkrecam i juz czuje ten smrod [...]

jesli chodzi o siłke, to u mnie nie ma opierdzielu , bo wiem ze jak sobie odpuszcze to hoojnia bedzie boje sie tylko ze po cyklu bede miał duze spadki :/ tak miałem po xp , tyle ze wtedy nie miałem diety i pewnie to było przyczyna , teraz mam nadzieje ze to co sobie wypracuje to bede miał

[...] jest ta 3 cyfrowa 100;p.Tez tak miałem,ale wesprzyj sie na moich doswiadczeniach i nie próbuj za czesto tego,dopiero jak ci na seri epójdzie zdecydowanie i wyliczysz sobie że dasz rade to wtedy podchodz.Bo raz że masz na bank gorszy trening,bo się bardziej męczysz,a dwa że możesz sobie w końcu od tak częstego podnoszenia maxów cos zrobic złego.

Była to moja pierwsza odżywka i poszła za***iście az nie do wiary! Z tego co pamietam na klatke szło wtedy 10-15kg wiecej- w wymiarach raczej cienko może z 0,5 w łapie poszło ale siła masakrycznie jak na takie zwykłe tanie mono

[...] podejrzewam ze spowodowane bylo to 3 ostro przechlanymi weekendami (3 moich dobrych ziomkow bralo slub, na ich weselach nie wypadalo mi za kolnierz wylewac) wiec kac na 2 dzien leczony piwkiem, brak diety w dniu wesela i dzien po. napewno wroce do tego produktu i wtedy beda przyrosty miesni ktorymi sie pochwale. ogolnie bardzo POLECAM

[...] Ci wróci szybciej jak zniknęło. Po za tym to gruczoł który trzeba i tak wyciąć, nie ma się co oszukiwać. Do tego trzeba unikać innych sterydów by własne hormony podleczyc i wtedy zapomnieć o gino. To jest tak samo jak z trądzikiem. Tysiące preparatów sprzedaje się na chwilowe i miejscowe zatamowanie tkanki skóry. Ludzie mysla że to takie cudowne [...]

[...] o jakim pan mowi"...:/ a normalnie suty sa po prostu masakryczne :( ale ucieszylem sie z tej wizyty w sumie, bo powiedziala ze juz koncze okres dojrzewania (mam prawie 17 lat, strasznie sie zdziwilem ze to niby koncowka), a to wiaze sie z wczesniejszym terminem zabiegu ;) bo wiadomo - zabieg wtedy, jak juz sie skonczy dojrzewac. pozdro :)

[...] No i sam już nie wiem co zrobić. Może przejść się jeszcze do innego chirurga i zobaczyć co powie? bo początkowo byłem nastawiony na usuwanie gruczołów... głównie to chodzi mi o to, aby sutki nie były tak napompowane, tylko tak np. jak się zmarszczą od zimna, to jest wtedy ok. Czy liposukcja zatem może spłaszczyć sutki, oprócz umodelowania klatki?

[...] odrazu do lekarza co to ma robic i on ci wypisze skierowania albo ci powie jakie chce meic badania zeby ci to wycial!!uzyj argiumentu ze z tego mzoe sie zrobic rak peirsi!!a wtedy jest juz za pozno!typ ktory mi robil usg mowil ze sie z takim przypadkiem spotkal! nie idz do zzadnych rodzinnych,endo itd tylko bij odrazu do specjalisty!mowie ci bo [...]

[...] dodatkowa determinacja w ćwiczeniach bo widze efekty praktycznie z treningru na trening :D mam zamiar kupic jeszcze białko serwatkowe zeby troszeczke wiecej mieśnia nabrac i wtedy myśle ze juz nie bedzie śladu po gino :D:D ... Pozdrawiam wszystkich serdecznie i jakby ktos mial jakies pytania to smiało pisac na gg lub maila :) postaram sie za [...]